加圧(血流制限)トレーニングを導入しました！

この度、A&C WOORKOUTではパーソナルトレーニングメニューの一つとして、新たに加圧(血流制限)トレーニングを導入しました。
導入した、加圧(血流制限)トレーニングは米国でFDAの承認を受けているものを使用しておりますので、安全かつ正確にトレーニングを実施することが可能となっております。
※FDA（アメリカ合衆国保健福祉省配下の政府機関。連邦食品・医薬品・化粧品法を根拠とし、医療品規制、食の安全を責務とする。）

加圧(血流制限)トレーニングは1966年に日本人の佐藤さんという方が怪我をした際に筋力低下を防ぐため発明し、
そこから様々なアップデートがなされ、現在では「医療業界」「美容業界」「スポーツ業界」など幅広い業界で使用されております。

加圧(血流制限)トレーニングには様々な効果が期待できると言われており、今回はその中の1つをご紹介させていただきます。

【肌や髪の「ハリ」「ツヤ」UP】
美容に欠かせないのが「成長ホルモン」なります。
実は16歳をピークに加齢と共に成長ホルモンの分泌が低下すると言われています。
それを防ぎ・改善するために行うと良いと言われているのが

『加圧(血流制限)トレーニング』

となっています。
加圧(血流制限)トレーニングを行うことで、成長ホルモンが大量に分泌され、
休眠血管の活性化・血管の拡張などにより栄養と酸素が効率よく身体全体に行き渡るようになった結果、肌や髪の「ハリ」「ツヤ」がUPします。

加圧(血流制限)トレーニングのトレーニング時間は約30分程度となっており、短時間且つ低重量で効果的なトレーニングが可能となっております。
A&C WOROUTでは加圧(血流制限)パーソナルトレーニングの体験トレーニングを実施しておりますので、ぜひご体感していただければ思います。

A&C WORKOUT
渋谷区代々木上原1-17-7（代々木上原駅から徒歩3分）
7:00~23:00(定休日無し)