体験トレーニングの流れ
A&C WORKOUTのパーソナルトレーニングは、お客様一人ひとりの目的に合わせたメニューを作成していきます。 それぞれの設定したゴールを目指してトレーニングを行っていきましょう。1
ご予約
完全予約制のパーソナルジムです。 お問い合わせ、またはLINEでご予約をしていただきます。2
ご来店・準備
ご予約いただいたお時間にお越しください。 お着替えいただき、トレーニングの準備をしていただきます。3
カウンセリング
お客様の目標・目的をヒアリングし、 最適なトレーニングメニューをご提案いたします。4
ウォーミングアップ
有酸素やストレッチなど、その日のコンディションに合わせてウォーミングアップをおこないます。5
トレーニング
加圧トレーニング、HIIT、サーキットトレーニング、プッシュ・プル・コンパウンド種目など、お客様の目的に合わせたトレーニングを行っていきます。6
